Remise en forme
Reprise progressive du sport, renforcement musculaire, posture — pour tous niveaux.
Mon coach sportif
Coach sportif personnel
Atteignez vos objectifs avec un programme sur mesure — séances individuelles ou en petit groupe.
+200
Clients accompagnés
BPJEPS
Diplômé d'État
1ère
Séance offerte
Mon approche
Coach diplômé d'État depuis 10 ans, je vous accompagne avec un programme adapté à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps. Pas de méthode unique : un suivi personnalisé, un point régulier, des résultats mesurables.
Mes programmes
Perte de poids
Programme cardio + musculation + conseils nutrition pour une perte durable.
Prise de muscle
Hypertrophie, force, programmes structurés selon vos objectifs esthétiques ou fonctionnels.
Préparation physique
Course à pied, trail, sports collectifs — préparation spécifique à votre objectif.
Ils ont atteint leurs objectifs
- ★★★★★
J'ai enfin trouvé un coach qui adapte vraiment ses séances à mon rythme. Résultats au rendez-vous, et surtout : je prends plaisir à m'entraîner.
- ★★★★★
Programme béton, suivi rigoureux, dispo pour les questions. J'ai bouclé mon premier marathon en 3h45.
Tarifs
Tarifs
Première séance d'évaluation offerte — sans engagement.
Questions fréquentes
Non, j'accompagne aussi bien les débutants complets que les sportifs confirmés. La première séance sert justement à évaluer votre niveau.
Au choix : à mon studio équipé, chez vous (matériel adapté), ou en extérieur (parc, plage, montagne).
Bilan complet : objectifs, antécédents, niveau actuel, contraintes — puis un mini-programme test. Aucun engagement à la suite.